Đăng ký
Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác
Trong bóng đá, kỹ thuật sút bóng rất quan trọng nó đòi hỏi độ chính xác cao, người sút bóng phải ra chất rất nhanh và lực sút phải mạnh để thủ môn đối phương không thể phán đoán được đường đi của bóng.
Để sút bóng tốt điều quan trọng là bạn phải thường xuyên tập luyện để chân của bạn có thể có cảm giác với bóng cũng như có thể phản xạ với bóng một cách dễ dàng, thuần thục. Và để bắt đầu hãy tìm 1 quả bóng cho mình và tập sút bóng một cách thường xuyên. Ban đầu để sút bóng mà đúng là điều rất khó, bạn cần phải có một quá trình luyện tập, một thời gian dài để thích nghi, để có thể phản xạ không điều kiện với mọi tình huống. Sau đó hãy bắt đầu tập sút với khoảng cách ra chân với đà ngắn để đối phương không phán đoán được hướng bóng.
>>> Tham khảo thêm: Những bài tập tăng thể lực
Những điều các bạn cầu lưu ý khi luyện tập kỹ thuật sút bóng mạnh đó là:
- Đầu tiên hãy tập sút bóng ở cự ly gần
- Trong khi sút bóng hãy giơ một cánh tay để giữ thăng bằng và lực khi sút
- Chân trụ đặt ngang với quả bóng và khoảng cách tốt nhất là từ 15-20cm
- Mũi chân trụ phải hướng về phía mục tiêu
- Giữ chắc phần mắt cá chân của chân sút
- Các ngón chân của chân sút căm xuống đất
- Trong khi sút bóng đầu gối của chân sút phải đặt ngay trên quả bóng
- Ngực hướng về phía trước hơi ngả người về phía trước
- Chân sút bóng phải có điểm dừng để bóng đi và cơ thể vẫn giữ được thăng bằng.
Một ví dụ cụ thể để các bạn có thể tự luyện tập kỹ thuật sút bóng mạnh chính xác là sút bóng như Ronaldo:
Bước 1: Tiến hành chạy đà và chạy bước cuối dài.
Bước 2: Chân trụ đặt cách bóng 20cm
Buốc 3: Vung chân lăng
Bước 4: Tiếp xúc giữ bóng
Bước 5: Đổ người về phía trước và sút bóng.
Kỹ thuật sút bóng mạnh là kỹ thuật rất quan trọng trong bóng đá mà tất cả các cầu thủ đều phải luyện tập. Hãy chăm chỉ luyện tập để có kết quả tốt nhất nhé. Bạn sẽ không thể giỏi nếu chỉ tập luyện 1 – 2 lần, kết quả tốt nhất khi bạn luyện tập thường xuyên, thực hiện ở nhiều tư thế, nhiều tình huống khác nhau, như vậy bạn mới có thể tự tin thể hiện trên sân đấu.
