Hướng dẫn cách kích sữa về sau sinh nhanh

Tắt sữa hoặc sữa ra ít là vấn đề lo lắng của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Việc này khiến nhiều mẹ mất ăn, mất ngủ và nặng hơn cố thể dẫn đến stress, trầm cảm sau sinh. Trong khi đó sữa mẹ là vô cùng cần thiết và là nguồn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.

Hiểu được mối quan tâm ấy, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách kích sữa về sau sinh nhanh chóng và hiệu quả nhất. Từ nay các mẹ không còn vất vả với vấn đề này nữa. Theo dõi những gợi ý ngay sau bài viết này nhé!

Cách kích sửa mẹ về nhanh
Cách kích sửa mẹ về nhanh

Kích sữa về sau sinh nhanh với cách massage bằng tay

Massage bầu ngực

Massage bầu ngực mẹ sau sinh là cách có từ lâu đời nhất được các bà, các mẹ áp dụng. Việc massage này giúp tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ. Khi đó đường ống dẫn sữa sẽ giãn nở, giúp sữa sản sinh và chảy ra nhiều hơn.

Cách massage bầu ngực bằng tay để kích sửa về sau sinh nhanh

Chuẩn bị:

  • Một khăn lông mềm
  • Một chậu nước vừa ấm
  • Một cốc sữa ấm hoặc nước ấm

Thao tác thực hiện:

  • Đầu tiên lấy khăn lông nhúng vào chậu nước ấm. Sau đó đặt khăn lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng.
  • Lưu ý massage thành vòng tròn đúng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút/1 lần. Và mỗi ngày nên massage 2 lần để đạt được hiệu quả.
  • Muốn cảm nhận được sữa đang sản sinh ra thì đừng quên uống một cốc sữa ấm hoặc nước ấm sau mỗi lần massage nhé.
  • Tác dụng của việc massge bầu ngực bằng tay

Ngoài việc giúp kích sữa về sau sinh nhanh chóng, việc này còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa:

  • Ngăn ngừa bệnh ung thư vú cho các bà mẹ
  • Giải quyết ngay các trường hợp u vú, tắc tia sữa hay là áp vú xe
  • Hạn chế các cơn đau, tức ngực sau sinh
  • Giúp lưu thông máu ở vùng bầu ngực, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn.

Sử dụng các loại ngũ cốc lợi sữa

Các loại ngũ cốc lợi sữa có trên thị trường

Hạt yến mạch: được đánh giá là loại có rất nhiều chất xơ, giúp các bà mẹ có thể giải quyết được các vấn đề tiêu hóa. Đồng thời các khoáng chất: natri, canxi, magie,… hay các loại vitamin có trong yến mạch giúp mẹ sản sinh nhiều sữa hơn.

Hạt chia: hàm lượng dinh dưỡng có trong hạt chia có thể nói là tuyệt vời. Với hàm lượng chất béo omega 3-6, đạm, sắt,… sẽ giúp các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh. Đồng thời hỗ trợ kích sữa dồi dào cho các bé. Đảm bảo nguồn sữa an toàn tốt cho bé.

Quả óc chó: đây là laoij hạt mà vừa tốt cho cả mẹ bầu và mẹ sau khi sinh. Trong quả óc chó chứa lượng lớn các dưỡng chất: melatonin, Omega 3-6-9, vitamin,… sẽ tạo ra nguồn sữa chất lượng. Giúp các các bé phát triển trí não toàn diện, thông minh.

Uống ngũ cốc lợi sửa giúp mẹ kích sữa ra nhanh
Uống ngũ cốc lợi sửa giúp mẹ kích sữa ra nhanh

Những ưu điễm có từ ngũ cốc lượi sữa

Không thể phủ nhận, các loại hạt ngũ cốc có nguồn gốc từ thực vật, tự nhiên và hoàn toàn lành tính. Khi xử dụng sẽ rất an toàn và hiệu quả cho các mẹ.

Ngoài ra, trong ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, rất thích hợp để mẹ bồi bổ, phục hồi sau sinh.

Nguồn sữa mẹ khi sử dụng hạt ngũ cốc đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Đặc biệt lại rất an toàn, không chứa độc tố.

Không những thế việc sử dụng ngũ cốc còn giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng sau sinh.

Vừa giúp kích sữa về sau sinh nhanh vừa có nhiều lượi ích bất ngờ. Đây sẽ là cách mà nhiều mẹ không thể bỏ qua.

Những lưu ý khi sử dụng ngũ cốc để kích sữa về sau sinh nhanh

Biết rằng ngũ cốc lợi sữa mang lại nhiều lợi ích như vậy, nhưng nếu không biết dùng đúng cách thì hiệu quả mang lại không được như mong muốn. Chính vì thế hãy theo dõi và lưu ý những điều sau:

Chỉ nên uống 1-2 ly ngũ cốc mỗi ngày, tránh việc lạm dụng nhiều quá. Là loại thức uống an toàn nhưng khi dùng nhiều quá tạo cảm giác no lâu, không ăn uống dẫn đến thiếu chất.

Nên pha ngũ cốc với nước đun sôi để nguội khoảng 35-37 độ C. Khi nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm mất định các chất dinh dưỡng vốn có trong ngũ cốc.

Muốn kích sữa về sau sinh nhanh, dồi dào hơn nên uống kèm ngũ cốc vớ sữa đặc hoặc ít đường. Như vậy vừa thơm ngon hơn, vừa kích thích sữa sản sinh nhiều hơn.

Bảo quản ngũ cốc ở nơi thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp, nắng gắt. Có như vậy mới đảm bảo an toàn cho mẹ và cả bé.

Cách kích sữa về sau sinh nhanh bằng máy hút điện

Phương pháp sử dụng máy hút sữa điện

Hãy hút sữa đồng thời với lúc bé đang bú, cách này áp dụng trong 6 tuần đầu tiên sau sinh. Việc hút đồng thời sẽ khiến cơ thể hiểu được bé đang cần sữa, từ đó nó sẽ tiết ra nhiều hơn. Như vậy thì bé nhà ta có nhiều sữa hơn khi bú rồi.

Các mẹ cũng có thể hút sữa bằng máy trước khoảng 1h khi cho bé ti. Với cách này cần lưu ý không hút sữa quá 20 phút.

Lợi ích của việc sử dụng máy hút điện để kích sữa

Giải quyết trường hợp bị tắc ti nếu bé không muốn bú trực tiếp

Kích thích sữa về sau sinh nhanh và dồi dào

Giữ được lượng sữa non chất lượng và tự nhiên. Đây là dòng sữa chỉ có trong 48 giờ sau sinh.

Giúp bé bú được nhiều sữa hơn, duy trì được cữ bú cho bé.

Bài viết vừa chia sẻ đến tất cả chị em cách kích sữa về sau sinh nhanh và dễ dàng. Hy vọng rằng sẽ giúp các mẹ giảm bớt mối lo sau những lần sinh. Chúc các mẹ sẽ có nguồn sữa dồi dào để nuôi dưỡng các bé thật thông mình và khỏe mạnh.

LIÊN HỆ TRỰC TIẾP QUANG ÂN LAND

Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp chủ đầu tư theo: HOTLINE TƯ VẤN 24/7: 0933 829 407hoặc cung cấp nội dung theo mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất. Chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm đến các dự án của chúng tôi đầu tư, cũng như là dự án mà chúng tôi phát triển và phân phối!





Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *